Что нужно знать о обезжиреных продуктах

Что нужно знать о обезжиреных продуктах

Что стоит знать о обезжиренных продуктах 🍥‼️

Самое частое заблуждения, что 0% творога поможет вам похудеть 😑 .
В 2010 году учёные 👨⚕ ️Британского центра питания доказали ☝ Что регулярное употребление обезжиренных продуктов, серьёзно нарушает обмен веществ, и вызывает приступы дипресии 😪 и раздражительности 😠

Далее было установлено, что❗:
1️⃣ Творог с пониженной долей жирности, даёт нам меньше усвоения витаминов Ca,D💊
2️⃣ Вместе с молочным жиром исчезают и фосфолипиды: лецитин и кефалин. Они нам нужным для передачи нервного импульса 🚹🚺.

Лучше всего брать творог 5-9%‼️

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *