СМУЗИ — БОУЛ

СМУЗИ — БОУЛ

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100гр.

КАЛОРИИ:

00

БЕЛКИ:

00

ЖИРЫ:

00

УГЛЕВОДЫ:

00

ИНГРЕДИЕНТЫ:

✅ Ассорти из замороженных ягод — 240гр.
✅ Апельсиновый сок — 50мл.
✅ Йогурт без наполнителя — 100гр.
✅ Банан замороженный 1шт.
 Для украшения:
✅ Кокосовые чипсы — 10гр.
✅ Черника 20гр.
✅ Банан — 30гр.
✅ Кокосовая стружка — 10гр.
✅ Семена чиа 10гр.
✅ Гранола 20гр.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

✅ Помещаем в блендер ягоды, сок и йогурт, банан. Все взбиваем до однородности.
✅ Наш смузи готов. Можете выложить его в чашу или в длинный стакан.
✅ Нарежьте банан для украшения и выложите ягоды. Для вкуса можете полить смузи медом или сиропом агавы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *