ПУДИНГ ИЗ АВОКАДО

ПУДИНГ ИЗ АВОКАДО

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100гр.

КАЛОРИИ:

00

БЕЛКИ:

00

ЖИРЫ:

00

УГЛЕВОДЫ:

00

ИНГРЕДИЕНТЫ:

✅ Какао порошок – 2 ст.л.
✅ Авокадо – 1шт.
✅ Банан – 1шт. 
✅ Молоко косовое или сливки – 50мл.

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

✅ Очищаем банан и авокадо от кожуры. Если ваш авокадо сильно твердый, дайте ему полежать в темном месте 2 дня.
✅ Все взбиваем в блендере добавляем какао порошок и молоко.
✅ Если хочется сладости, то добавьте сироп агавы или мед.

 

Залишити відповідь