ПУДИНГ ИЗ АВОКАДО
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100гр.
КАЛОРИИ:
00
БЕЛКИ:
00
ЖИРЫ:
00
УГЛЕВОДЫ:
00
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✅ Какао порошок — 2 ст.л.
✅ Авокадо — 1шт.
✅ Банан — 1шт.
✅ Молоко косовое или сливки — 50мл.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
✅ Очищаем банан и авокадо от кожуры. Если ваш авокадо сильно твердый, дайте ему полежать в темном месте 2 дня.
✅ Все взбиваем в блендере добавляем какао порошок и молоко.
✅ Если хочется сладости, то добавьте сироп агавы или мед.