ЛЁГКИЙ САЛАТ С ТУНЦОМ
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100гр.
КАЛОРИИ:
00
БЕЛКИ:
00
ЖИРЫ:
00
УГЛЕВОДЫ:
00
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✅ банка тунца 1шт.
✅ Яйцо 1шт
✅ Листья салата и пекинская капуста 200гр
✅ Лимонного сока — 1 столовая ложка.
✅ Помидор 1шт
✅ Кунжут 30гр
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
✅ Рвем листья салата руками, помидор нарезаем крупно кубиками.
✅ Тунец разминаем вилкой выкладываем на листья салата.
✅ Помидор нарезать крупными кубиками и выложить его на салат.
✅ Салат сбрызнуть соком лимона и посыпать сверху кунжутом.
✅ При желании можно добавить перец молотый.